Ćwiczenia podczas menopauzy

Wysiłek fizyczny i właściwa dieta a także w uzasadnionych przypadkach terapia hormonalna, mogą zapobiec wielu problemom związanym z menopauzą lub je zminimalizować.

Osiągnięcie wieku średniego sprzyja większemu zainteresowaniu kobiet własnym zdrowiem i powoduje silniejszą niż w młodości motywację do przeprowadzania korzystnych zmian stylu życia.